Bí quyết chăm sóc đôi mắt để luôn tươi trẻ

Đôi mắt đẹp sẽ là điểm nhấn ấn tượng trên khuôn mặt. Tuy nhiên, theo thời gian những dấu hiệu lão hóa in hằn lên mắt ngày càng rõ rệt, đôi mắt mất đi ánh nhìn long lanh, ngời sáng thay vào đó là sự mệt mỏi, già nua. Với những bí quyết chăm sóc đôi mắt sau đây bạn sẽ dễ dàng lấy lại vẻ trẻ trung cho mắt.

Bí quyết chăm sóc đôi mắt để luôn tươi trẻ

Để giúp mắt trở nên tươi trẻ và tràn đầy sức sống hãy áp dụng ngay những bí quyết sau đây.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Ăn nhiều rau củ, quả: Các loại rau củ, quả có chứa nhiều vitamin A, C và beta carotene, lutein và zeaxanthin là những chất chống oxy hóa, duy trì thị lực, giúp mắt tươi trẻ, chống lại các bệnh như đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc.

Bí quyết chăm sóc đôi mắt để luôn tươi trẻ 1

Ăn nhiều rau củ, quả giàu vitamin A và C sẽ tốt cho mắt

Thịt, cá, trứng: Đây là nhóm thực phẩm ngoài việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, còn chứa kẽm, vitamin B1 và nhiều chất cần thiết giúp phòng ngừa các bệnh về mắt.

Các loại hạt: Các loại hạt như: đậu xanh, đậu đen, hạt bí…là những nguồn dưỡng chất thiết yếu cho mắt cần bổ sung trong thực đơn hàng ngày. Trong các loại hạt có chứa hàm lượng lớn các khoáng chất cần thiết cho võng mạc cũng như duy trì các mạch máu ở nhãn cầu.

Uống đủ nước: Cơ thể mất nước sẽ dẫn đến tình trạng da bị khô, nhăn nheo làm xuất hiện các triệu chứng liên quan đến mắt như: khô mắt, sưng húp hoặc bị đỏ mắt… Uống đủ nước (từ 1,5-2,2 lít/ngày) sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da, giảm các bệnh về mắt đồng thời giảm nếp nhăn mắt và giữ da luôn căng bóng, tươi trẻ.

Chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý

Hạn chế cho mắt tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử: Việc nhìn quá lâu vào màn hình ti vi, máy tính hay điện thoại sẽ dẫn đến tình trạng mỏi mắt, hoa mắt do mắt phải điều tiết quá mức. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến thị lực, vì vậy nên thư giãn, cho mắt nghỉ ngơi 20 giây sau 20 phút hoạt động.

Bí quyết chăm sóc đôi mắt để luôn tươi trẻ 2

Để mắt làm việc quá lâu với máy tính sẽ gây ảnh hưởng đến thị lực

Ngủ đủ giấc và đúng tư thế: Thiếu ngủ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng da mặt, đặc biệt là việc xuất hiện bọng mắt và quầng thâm trên vùng mắt. Nên đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng/ngày để tốt cho mắt cũng như sức khỏe, nằm ngửa và duỗi thẳng lưng sẽ giúp tránh được bọng mắt và nếp nhăn.

Chế độ chăm sóc đôi mắt phù hợp

Mang kính râm chống tia cực tím: Tia cực tím rất có hại cho mắt cộng thêm việc nheo mắt liên tục khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm xuất hiện các nếp nhăn quanh mắt. Vì vậy nên mang kính râm khi ra đường để bảo vệ mắt và giúp mắt tươi trẻ hơn.

Tập thể dục và massage mắt thường xuyên: Việc này sẽ giúp giữ cho mắt luôn linh hoạt đồng thời giúp cơ mắt săn chắc đồng thời giảm bọng mắt hiệu quả. Nên thực hiện khoảng 20-30 phút vào mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ sẽ có hiệu quả tốt hơn.

Đắp mặt nạ, dùng kem dưỡng mắt: Việc đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp xóa quầng thâm, giảm bọng mỡ và tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa. Nên sử dụng mặt nạ từ các thực phẩm tự nhiên như: dưa chuột, nha đam, trà túi lọc, khoai tây… Ngoài ra, bạn có thể chọn loại kem có chất ôxy hóa, cung cấp dưỡng chất bảo vệ da xung quanh mắt, không bị nhăn nheo, lão hóa.

Bí quyết chăm sóc đôi mắt để luôn tươi trẻ 3

Chăm sóc đôi mắt bằng việc đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp mắt giảm quầng thâm, bọng mỡ

Đôi mắt đẹp sẽ là một lợi thế, là nét quyến rũ đặc biệt của người phụ nữ vì vậy hãy chăm sóc đôi mắt trước khi quá muộn để giúp duy trì vẻ tươi trẻ cho mắt. Tuy nhiên, nếu mắt đã xuất hiện những bọng mỡ dẫn đến tình trạng sụp mí thì những biện pháp trên không còn hiệu quả nữa. Hiện nay, với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ mắt có rất nhiều giải pháp để khắc phục tình trạng này và giúp mắt tươi trẻ hơn.

Thẩm mỹ mắt giúp mắt tươi trẻ hơn

Thẩm mỹ mắt ngày càng trở nên phổ biến và được ưa chuộng, bởi những tính năng ưu việt mà nó mang lại. Hiện nay, phương pháp được sử dụng để khắc phục tình trạng mắt nhiều bọng mỡ khiến sụp mí được nhiều người lựa chọn là nâng chân mày.

Nhiều người băn khoăn có nên nâng chân mày không vì lo ngại phương pháp này không hiệu quả. Nâng chân mày hay còn gọi là treo chân mày được thực hiện bằng cách cắt bỏ phần da trên chân mày và định hình lại cao hơn, mang lại nét trẻ trung, tươi sáng cho đôi mắt và thẩm mỹ của khuôn mặt.

Bí quyết chăm sóc đôi mắt để luôn tươi trẻ 4

Kết quả sau nâng chân mày tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc

Hiện, phương pháp này đã được Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc chuyển giao và ứng dụng thành công từ công nghệ Hàn Quốc nên bạn có thể trải nghiệm dịch vụ này tại đây. Máy móc hỗ trợ hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, giàu kinh nghiệm sẽ mang đến cho bạn kết quả thẩm mỹ tốt nhất.

Chăm sóc đôi mắt bằng những giải pháp trên sẽ giúp bạn duy trì được vẻ tươi trẻ, kéo dài tuổi xuân cho đôi mắt. Tuy nhiên, nếu chưa hài lòng về những khuyết điểm của mắt thì bạn có thể lựa chọn giải pháp thẩm mỹ mắt để khắc phục điều đó. Vấn đề là bạn cần phải lựa chọn đúng địa chỉ thẩm mỹ uy tín, chất lượng để có kết quả làm đẹp như ý.

Gọi tư vấn 1900 6899
Điện thoại (+84) 902 898 258
Bác sĩ Tư Vấn 1900 6899